パックは毎日しないほうがいい？毎日パックをしないほうがいい人とは

「毎日のパックは欠かせない」という人がいる一方で、「パックは毎日しない方がいい」という声もあります。

この記事では、毎日パックはしないほうがいいのか、した方がいいのかについて解説していきます。
自分にあったスキンケアに出会うための参考になれば嬉しいです。
※この記事で触れる「パック」はシートマスクのことです。

パックは毎日しないほうがいいの？

さっそくですが、パックは毎日しないほうが良いのでしょうか？

何の参考にもならないと怒られてしまいそうですが、人と場合によるんです。

毎日パックをすることは、メリットもあればデメリットもあります。
そして人ぞれぞれの肌質や状況などによっても変わってくるので「パックは毎日したほうがいい」「パックは毎日しないほうがいい」など、どちらとは言い切れないのです。

毎日パックをしない方がいいケースとは？

これまで毎日パックをしてきた人は、毎日パックをしないほうがいいケースがどんなケースなのか知りたいですよね。
それを知るためには、まずはパックをすることのメリット・デメリットを理解することが大切です。

水分を含んだシートマスクは、肌にぴったりと密着することができます。
その分、手などで化粧水を塗るよりも水分や美容成分が肌の角層にいきわたりやすくなるのが大きなメリット。
たっぷりと水分が補われることで肌が柔らかくなるので、ごわごわと硬い肌質の人はパックをすることで美容効果を高めることにつながります。
また肌の角層にいきわたる水分が肌の温度を下げてくれるので、強い日差しを浴びて肌がほてっている時などのクールダウンとしても活用できます。

反面、シートマスクから補われるたっぷりの水分は肌をふやけさせます。
角質層の水分が過剰となって皮脂とのバランスが崩れ、一時的にバリア機能が低下してしまい、刺激による肌への影響を受けやすくなることも。
特に敏感肌だったり肌荒れしやすい人は、毎日パックをすることで逆に肌の調子が悪くなってしまうこともあるんです。

「毎日パックをする！！」と頑なにならず、日ごろの肌の状態を確認して「毎日パックをしてるけど肌の調子が良くないかも」と感じたら、一度使用をストップすることも必要です。

それからニキビや肌荒れなどすでに肌にトラブルが起きている場合、パックをすることで余計に肌に刺激を与えてしまうことになります。
ニキビや肌荒れは負傷しているのと同じこと。できるだけ刺激を与えずに穏やかな状態を保つことが理想的なので、肌荒れが起きてしまっている場合はパックはしないほうがいいでしょう。

また、シートマスクは化粧水代わりに使えることも魅力のひとつですが、気軽に使えるからと言って間違った使い方をしていたら肌トラブルにつながることがあります。
シートマスクの使い方もしっかりと理解しておくことが大切です。

今、毎日パックをしていて肌の調子がいいのであればそれでOK。

逆に、肌の調子が良くない…という場合は、毎日パックをしていることが肌の負担になっているかもしれません。
自分の肌と相談しながら取り入れていきましょう。

毎日使うパックの選び方と使い方

ここからは毎日使えるパックの選び方と使い方をご紹介します。
特に、正しい使い方はここでマスターしていってくださいね。

毎日使うパックの選び方

毎日使うパックはデイリーマスクから選びましょう。

シートマスクのパックにはざっくりと
・デイリーケア用
・スペシャルケア用
の2種類があります。

デイリーケア用のパックは、化粧水の代わりとしても使えるライトな使い心地が特徴。
化粧水と同じように主に水分を補給して保湿する目的で作られているため、毎日のスキンケアに取り入れやすいです。

一方でスペシャルケア用のパックも保湿目的ですが、美容液のようなリッチな使い心地。
週に1、2回や特別な日など、たまに使うことで肌のコンディションを整えられます。
あくまで化粧品なのでスペシャルケア用のパックを毎日使ってもダメなわけではありませんが、肌は美容成分を与えすぎるとそれが肌の負担になることがあります。（それに金銭的な負担も大きい！）

結果的に美肌作りと逆を行ってしまうこともあるので、毎日使うならデイリーケア用のパックを使うことをおすすめします。

VTコスメティックス CICA デイリースージングマスク(30枚入り)

人気韓国コスメブランド「VTコスメティックス」のデイリーケア用パック。
さっぱりとみずみずしい使用感が特徴。ツボクサエキスなどの整肌成分が配合されていて揺らぎやすい肌を整えてくれます。
薄いシートにはたっぷりと水分が含まれており、ピッタリと密着してくれてとても使いやすいです。

SK-Ⅱ　フェイシャル トリートメント マスク

エスケーツー独自のピテラエッセンスをたっぷりと含んだ人気のスペシャルマスク。
しっかりとした厚手のシートに、とろみのある濃密な美容液がヒタヒタ…とたっぷりと含まれていてリッチな使い心地が特徴。
もっちりふっくらとした肌に整えてくれて、特別な日のスペシャルケアにぴったりです。
お値段は高めですが、家にあると頼りになりますよ。

パックの正しい使い方

ここでパックの正しい使い方を覚えておきましょう。
特に、毎日パックをしたいという人は、間違った使い方をしているとお肌に良くないことを毎日繰り返すことになります。肌トラブルの原因を作ってしまっているかもしれませんので、一度立ち止まって自分のパックの使い方を見つめ直してみてくださいね。

パックの正しい使い方

洗顔後、化粧水で肌を整えた後にシートマスクを顔にのせます。
その際は手のひらでおさえて肌にしっかり密着するようにしましょう。

商品によって目安時間は異なりますが、5～10分くらいを目安に放置、時間が経ったらシートマスクをはがします。
肌表面に残っているシートマスクの液を肌になじませたら、乳液やクリームなどを塗って完了。

パックの使い方で注意するポイント

洗顔後の清潔な肌に使用する

パックをする時は、洗顔後の清潔な肌に使用しましょう。
メイクしたままだったり洗顔していない肌にのせると、時間が経って酸化したコスメや皮脂、大気の汚れやほこりなどが付いた状態でパックを密着させることになり、パックの美容成分が肌の角層に浸透することを妨げることにつながります。

洗顔した直後のスキンケアの流れで使うのが理想です。

パックの前に化粧水をつける

パックは化粧水代わりとしても使えますが、シートマスクを肌にのせる前に化粧水で肌を整えるのが理想。
先に化粧水で肌を整えることで肌が柔らかくなり、パックの成分が角層に馴染みやすくなります。

また、シートマスクの形状によっては肌を覆えない部分が出てきます。そういった部分の保湿を補うためにも先に化粧水をつけることでまんべんなく保湿できます。

パックは長い時間置きすぎない

シートマスクの商品に記載されている目安時間を超えて放置し続けるのはNG。
パックは30分、1時間と長く置いた方が効果が高まると思っている人もいると思いますが、そんなことはありません。

放置時間が長いとシートマスクの水分が蒸発してしまい、同時に肌の水分まで失われてしまいます。
しっかり保湿できるはずが逆効果になってしまうので絶対にやめましょう。

パックの後はきちんと油分で蓋をする

パックをした後は、乳液やクリームなどで必ず肌を整えるようにしましょう。
パックをした後の肌は水分たっぷりでうるおいを感じると思いますが、油分で蓋をしなければどんどん蒸発してしまいます。

せっかく保湿したのに意味がなくなり、肌の乾燥を招いてしまうことにつながるので、必ず乳液やクリームでしっかりと蓋をしてあげることが大切です。

使いまわしはしない

シートマスクを1回で使い捨てしてしまうのはもったいない！と2回、3回使いまわしたくなる人もいるかもしれませんが、使いまわすことはやめましょう。

1度使ったシートマスクを使いまわすと、雑菌が繁殖しやすくなります。
シートマスクを使うと一時的に肌のバリア機能が低下することもありますので、デリケートな肌に使いまわしのシートマスクをのせるなんて無謀です。
シートマスクはケチらずに使い捨てで清潔に使いましょう。

毎日パックをするかどうかは自分のお肌と相談しよう

パックは毎日したほうがいいのか、しないほうがいいのかについてお届けしました！
パックは毎日しても良いですが、必ずしも全員がパックを毎日したほうがいいわけではないことがおわかりいただけたかと思います。

お肌の状態や、パックが合う・合わないは人ぞれぞれ。
インフルエンサーの発信を鵜呑みにして偏った判断をするのではなく、多角的な視点をもち自分のお肌に合ったペースで取り入れていきましょう。