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この記事では、エクストリームウォークのビギナーズ35㎞を完歩したタイムラインや感想、必要な準備などについて、実際の体験をもとにお届けします。

健康やダイエット目的で走ろうと思っている人に始めやすい3キロジョギング。 この記事では、毎日3キロ走ることで得られた効果を実体験をもとにまとめていきます。